Une séance d’hypnose active de relaxation guidée de 10 à 12 minutes pour évacuer les tensions physiques ou morales vers le sol et réinjecter de la force, de la joie et de la sérénité au niveau de votre cœur.
La Mudra du Confort : Évacuer l’Inconfort et Ancrer la Sérénité
Libérez vos charges négatives et réinjectez de la force intérieure grâce à une séance d’hypnose active fondée sur le geste et le souffle.
Quand le vase déborde : libérer avant de reconstruire
Face aux épreuves du quotidien, aux peines ou aux douleurs chroniques, le corps emmagasine l’inconfort jusqu’à la saturation. Pour retrouver un apaisement véritable, il est essentiel de vider ce trop-plein avant de pouvoir se remplir à nouveau d’énergie positive.
Vous reconnaissez-vous dans ces situations ?
La sensation de porter un poids émotionnel ou physique dont vous ne connaissez même plus l’origine exacte.
La difficulté à ressentir des émotions positives (joie, enthousiasme) tellement votre corps est tendu.
Le désir de pratiquer un exercice structuré qui associe la respiration, le geste et la visualisation.
La Réponse Thérapeutique : L’Exercice de la Mudra du Confort
L’exercice « La Mudra du Confort » utilise un protocole d’auto-hypnose active T.A.C structuré en deux mouvements complémentaires :
L’Évacuation vers le Sol : Vous rassemblez dans votre première main tout l’inconfort du moment avec ses causes (anciennes ou récentes). En fermant le poing et en orientant la paume vers le sol, vous relâchez ces tensions à l’expiration pour les laisser se transformer.
L’Ancrage des Trois Trésors : Dans l’autre main, vous déposez trois images ressources puissantes : le souvenir d’un jeu d’enfant, le sentiment de liberté dans la nature et un espace de paix absolue. Vous choisissez le trésor le plus vibrant pour vous aujourd’hui, puis vous portez votre main sur votre cœur.
La Réintégration : À chaque inspiration, vous ouvrez la main sur votre poitrine et vous laissez cette force, cette joie et cette sérénité circuler dans l’ensemble de votre corps.
Les Bénéfices de cette Séance Audio
Nettoyage émotionnel et physique : Permet de vider la charge d’inconfort sans chercher à l’analyser pendant des heures.
Reconnexion aux ressources positives : Réactive la mémoire du bien-être et de la joie au niveau du système nerveux.
Ancrage corporel fort : Utilise la position des mains et la respiration pour créer un réflexe de sérénité réutilisable au quotidien.
Qui a conçu cette séance ?
Ludovic Neau — Infirmier Diplômé d’État, Psychopraticien certifié (TCC, IMO/EMDR) et Praticien en Hypnose Active T.A.C (Techniques d’Activation de la Conscience).
Avec 28 ans de pratique auprès des patients à Toulouse et dans les services médicaux, il combine l’exactitude physiologique des neurosciences à une grande écoute humaine pour vous transmettre des outils d’autonomie simples et efficaces.
Accéder à votre Séance Audio
Format : Audio MP3 (téléchargement immédiat).
Durée : Environ 10-12 minutes.
Utilisation : Écoute illimitée sur téléphone, tablette ou ordinateur.
Conditions d’écoute : Installez-vous en position assise, les pieds bien à plat sur le sol, les mains sur les genoux, paumes vers le ciel, dans un endroit calme. Écouteurs recommandés.
EXCELLENT
Basée sur 28 avis
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Sylvanie B
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J’ai beaucoup apprécié le travail de Ludovic, je sais désormais bien mieux gérer mes douleurs mais aussi mon anxiété, des résultats qui ont été obtenus en 4 séances ! Merci beaucoup et au plaisir de vous revoir 😊
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Cathy
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J’ai vraiment beaucoup apprécié cette expérience. C’est une personne très à l’écoute, bienveillante et avec qui on se sent rapidement en confiance. J’ai aussi beaucoup aimé l’approche de l’hypnose brève, que j’ai trouvée douce et vraiment intéressante. Le fait qu’il soit également infirmier en réanimation apporte quelque chose en plus dans son approche, notamment beaucoup d’humanité et d’expérience. Je suis vraiment ravie d’avoir fait cette démarche et je le recommande sincèrement.
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Delphine L
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Un grand merci à Ludovic pour sa bienveillance, ses encouragements, sa disponibilité. Il m'a été d'une grande aide dans un passage difficile, il a m'a permis de retrouver confiance et d'appréhender la douleur sous un autre angle. Encore merci !
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Catherine R
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Ludovic est à l’écoute,donne des conseils avisés et propose des exercices efficaces permettant des passer un cap difficile.Son site web est clair et transparent et donne un aperçu de sa méthode.
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Sebastien B
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Ludovic a su me guider et m'écouter pour travailler sur un point de douleur très précis. Je me sent aujourd'hui beaucoup mieux grâce à lui. Un grand merci pour son professionnalisme et son écoute, je recommande les yeux fermés ;)
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Anne s
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Un grand merci Ludovic pour votre accompagnement dans mon parcours santé. Je repars avec une boîte à outils qui devrait m’aider à poursuivre mon chemin. Beaucoup de bienveillance et d’écoute. Ludovic m’avait été recommandé. Je recommande vivement à mon tour!
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Marie G
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Ludovic m’a aide à régler un trouble du comportement alimentaire par l"hypnose. Il est très a l'écoute et perspicace dans son accompagnement . Je le recommande vivement .
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Karine W
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Merci Ludovic pour ton accompagnement. Écoute, bienveillance, professionnalisme, disponibilité et confiance sont au rdv. Ses outils permettent de (ré)activer nos capacités intrinsèques et de les mettre au service de notre objectif, le mien est atteint ! "Rien ne résiste à l'apprentissage" !!
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Brigitte P
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Lorsqu'on rencontre Mr Neaud, on est saisi par la sérénité et la bienveillance qu'il dégage. Il m'a accompagnée pour une préparation psychologique à une intervention chirurgicale que je redoutais énormément. Les séances sont intenses , menées par sa voix douce mais persuasive, dans un grand respect de ce que l'on est et de ce que l'on vit au plus profond de soi. Ses outils et conseils précieux m'ont aidée au-delà de mes espérances et j'ai pu traverser mon épreuve avec une réelle sérénité...Mille mercis Mr Neaud.😊 PS: Le résumé écrit de la séance et un support audio sont envoyés après chaque séance et c'est un réel atout pour poursuivre te travail fait en cabinet. Je recommande à 100%!
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