Régulez votre stress par la physiologie et retrouvez un équilibre intérieur complet. Une méthode scientifique et mesurable en temps réel, menée à votre rythme.
« Le stress chronique et l’anxiété ne sont pas uniquement des sensations mentales : ils s’ancrent profondément dans votre corps. Lorsque votre système nerveux est saturé, le quotidien devient lourd à porter : »
De nombreuses études scientifiques démontrent l’impact direct de la respiration sur notre état psychologique et physiologique. La cohérence cardiaque utilise des protocoles respiratoires précis pour amener votre corps vers l’allostasie : un état d’équilibre intérieur complet et de stabilité profonde.
En portant votre attention sur votre souffle et vos sensations, vous coupez instantanément les signaux d’alerte du stress. Pour valider cette évolution, je peux utiliser un logiciel de biofeedback. Vous visualisez directement sur l’écran, en temps réel, l’apaisement immédiat de votre rythme cardiaque.
En travaillant ensemble, à votre rythme, l’objectif est d’acquérir un outil autonome pour des résultats durables :
Baisse immédiate du stress.
Réduction du cortisol (l’hormone du stress) pour calmer instantanément l’anxiété et la nervosité.
Stabilité émotionnelle.
Une meilleure régulation du rythme cardiaque pour ne plus vous laisser submerger par les émotions négatives.
Meilleure clarté mentale.
Amélioration de la concentration, de la mémoire et du recul face aux situations de crise.
Ludovic Neau
« Professionnel de santé et praticien certifié fort de 28 ans d’expérience auprès des patients. »
Les séances se déroulent au cabinet de Toulouse ou en visioconférence.
Tarif unique du Protocole complet (4 séances) : 200 €
Le forfait englobe l’ensemble du suivi nécessaire pour ancrer votre nouvelle vie de non-fumeur.
Prise en charge possible par certaines mutuelles (facture globale fournie).
Choisissez simplement la méthode de contact qui vous convient le mieux :
