Cette approche novatrice capitalise sur la synergie de trois compétences clés pour offrir un accompagnement thérapeutique actif, rapide et profondément ancré dans la connexion corps-esprit.

Le Concept : HypnoBoxing

L’HypnoBoxing est une thérapie brève et dynamique qui intègre trois piliers d’intervention pour une transformation globale  :

La Boxe Française avec un Educateur Sportif spécialisé pour la Libération Émotionnelle :

Canaliser l’énergie, gérer l’agressivité, renforcer l’ancrage corporel, développer la confiance en soi et la discipline.

L’Hypnose T.A.C avec un Praticien en Hypnose Médicale Active pour une Transformation Ciblée :

Activer les ressources inconscientes pour modifier la perception de la douleur, réguler les émotions et ancrer de nouveaux comportements positifs.

La Psychothérapie avec un Infirmier Psychopraticien  pour la Compréhension et le Cadrage :

Définir la problématique, structurer l’accompagnement, assurer un suivi thérapeutique éthique et personnalisé.

Pourquoi cette approche ? 

Le Pont Corps-Esprit

L’HypnoBoxing concrétise cette approche en utilisant le corps (la boxe) comme porte d’entrée vers l’esprit (avec l’hypnose et la psychothérapie). L’importance de l’équilibre corps-esprit et votre expérience unique. 

• La Boxe : L’effort physique intense et ciblé crée un état de focalisation et de légère dissociation (similaire à une transe naturelle) qui potentialise l’efficacité de l’hypnose. Elle permet également une libération des émotions (colère, frustration, stress) qui sont souvent des facteurs aggravants de la douleur chronique ou de l’épuisement émotionnel.

• L’Hypnose T.A.C. : En intervenant immédiatement après l’effort, l’hypnose T.A.C. permet d’ancrer les suggestions de changement directement dans un état de haute réceptivité physique et mentale.

Pour qui et quelles indications ?

L’HypnoBoxing s’adresse à un public en quête de solutions actives et non-conventionnelles dont voici les indications Thérapeutiques :

Personnes souffrant de douleurs chroniques: mieux vivre la douleur, réappropriation du corps, modification de la perception sensorielle.

Individus en situation de stress ou d’épuisement: Libération des tensions, régulation émotionnelle, gestion de l’anxiété.

Sportifs ou Entrepreneurs pour une Amélioration de la performance mentale, gestion de la pression, renforcement de la confiance et de la motivation.

Personnes ayant besoin de renforcer leur estime de soi et l’Affirmation de soi avec un travail sur les limites, la canalisation de l’agressivité.

Déroulement d’une Séance d’HypnoBoxing

Une séance type (durée recommandée : 60 à 90 minutes) se structure en trois phases distinctes et complémentaires :

Cadrage Thérapeutique (Psycho) 15-20 min Échange initial : Définition de l’objectif de la séance (émotion, douleur, comportement). Utilisation des outils de psychothérapie pour identifier les blocages.

Activation Corporelle (Boxe Française) 40-50 min Pratique de la Boxe : Exercices techniques (shadow, pattes d’ours, sac de frappe) axés sur l’objectif défini. Focus sur l’ancrage, la respiration (Cohérence Cardiaque intégrée) et la libération physique.

Intégration et Ancrage (Hypnose T.A.C.) 15-20 min Transe Active : Transition immédiate vers l’Hypnose T.A.C. Utilisation de l’état de fatigue/focalisation pour induire une transe rapide. Ancrage des suggestions de changement (ex: “corps sans douleur”, “confiance inébranlable”) directement dans la mémoire corporelle.